Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

В связи с огромным потоком информации, который нам приходится ежедневно пропускать через себя, наш мозг нуждается в периодической встряске. Мы отобрали 10 приложений, которые станут прекрасной подпиткой для мозга.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона Таблица Шульте
[Скачать в App Store]

Цена: 59 руб

Разработчик: Artem Tselikov

Использование таблицы Шульте на протяжении нескольких десятилетий считается одним из самых эффективных способов тренировки и развития периферического зрительного восприятия. Классические таблицы предусматривают произвольное размещение на квадратном поле букв или цифр, которые требуется сложить в определенном порядке: по убыванию или по возрастанию.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Приложение Таблицы Шульте поможет максимально быстро освоить методику скорочтения, научит сосредоточению и вычленению основной информации. Несколько вариантов размеров таблиц, интуитивно понятный интерфейс и эффективный тренинг внимания в одном простом приложении.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона Lumosity Mobile
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Lumos Labs

Компания Lumos Labs в этом году отмечает свое десятилетие. Аудитория одной из самых влиятельных платформ для развития интеллектуальных способностей сегодня составляет более 70 миллионов человек. Весь комплекс упражнений, которые предлагает Lumosity, доступен как из веб-интерфейса, так и в виде приложения для мобильных платформ.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

В качестве тренировки пользователю предложены более 20 разнообразных игр в мобильной версии приложения и более 40 при авторизации через браузерную версию портала.

Игры на развитие логики, памяти, восприятия, ориентации – Lumosity затрагивает практически все отделы мозговой активности.

Если вы хотите устроить внушительную встряску головному мозгу и готовы к регулярным упражнениям, Lumosity потребует определенных инвестиций.

Доступ к внушительному списку развивающих заданий распространяется на условиях подписки. Так, месячная подписка обойдется в 899 рублей, а годовая – в 4 790 рублей. Но если вы действительно хотите реорганизовать свою мозговую активность и навести порядок в собственной голове, целесообразность этих расходов оправдана.

Из недостатков Lumosity можно лишь отметить отсутствие русской поддержки, но для работы с приложением базовых знаний английского будет достаточно.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона PEAK
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: brainbow

Комплекс мозговых тренировок PEAK был включен компанией Apple в список лучших приложений прошлого года. Функциональность PEAK очень напоминает Lumosity. Сразу после запуска вам будет предложено выбрать интересующие вас аспекты тренировок, после чего можно приступить к плотному мозговому штурму.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

В серии развивающих игр PEAK вас ждут 25 головоломок, разделенных по нескольким категориям. Фокус – ряд упражнения по взаимодействию с фигурами: их сортировка, сопоставление и вычленение. Ловкость – головоломки, требующие быстрого принятия решений и вызывающий определенный мозговой конфуз.

Решение проблем – ряд головоломок, в которых особый акцент сделал на работу с числами и геометрическими фигурами. Память – 7 упражнений для тренировки памяти и работе с карточками.

Язык – предусматривает освоение навыков по быстрому подбору слов, составлению пар, поиску слов среди буквенной сетки (поддержка только английского языка).

В приложении PEAK также предусмотрена платная подписка и временные тарифные планы. Стоимость месячной подписки – 279 руб. За год безграничного пользования пользователю предложена цена в 2 090 рублей.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона Brain+
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Brain+

Приложение Brain+, в отличие от своих главных конкурентов, предлагает более живой интерфейс. Вы столкнетесь не только с минималистичной векторной графикой и простыми головоломками, но и с реальными персонажами и полноценными мини-играми.

Весь процесс тренировки построен на интерактивной составляющей. В качестве упражнения на развитие памяти вам будут предложены реальные жизненные ситуации, в которых потребуется запомнить имена и фамилии нескольких собеседников.

Для развития логического мышления используется метод рационализации – нахождения оптимального пути прохождения от одного объекта к другому.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Помимо тренировок в Brain+ включена мощная статистическая составляющая, информирующая об их качестве. Раздел Наука предлагает ряд статей, объясняющих необходимость регулярной тренировки мозговой деятельности человека.

Увы, все статьи пока исключительно на английском языке, хотя само приложение уже локализовано под русский. Бесплатная версия позволяет тренироваться не более 6 минут на каждом упражнении.

Для снятия лимита предусмотрены несколько тарифных планов: месяц подписки обойдется в 219, годовая – в 1 490 рублей.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона Elevate
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Elevate

Никто не говорил, что обучение будет легким. Сразу после запуска приложения Elevate вам предстоит пройти трехминутный тест на определение ваших способностей.

Знание английского языка обязательно, поскольку условия всех заданий и вопросы будут именно на нем.

Развитие когнитивных навыков, среди которых внимание, память, математические способности, умение анализировать и концентрироваться – приоритетные направления приложения.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Elevate предлагает более 30 различных упражнений, представленных в занимательной игровой форме.

Пользователь может самостоятельно планировать ежедневные тренировки, а Elevate будет напоминать о необходимости тренажа в конкретный момент времени.

Исчерпывающая статистическая информация поможет обнаружить слабые места в работе вашего мозга и подобрать тренировки, способные устранить подобные пробелы.

Помимо развития умственных способностей, приложение Elevate станет прекрасным помощником для людей, изучающих английский язык. Большой акцент сделан именно на лингвистическую составляющую: навыки скорочтения, построение предложений, аудирование и выбор правильной смысловой нагрузки.

Доступ к полнофункциональной версии также предоставляется по условиям платной подписки: месяц пользования обойдется в 279 рублей, а подписка на год – в 2 690 рублей.

94%
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Scimob

Если на просьбу назвать цвет темного шара 94% ваших знакомых отвечают, что он черный, а ваш вариант ответа – «темно серый», есть смысл поиграть в игру 94%. Простое приложение, которое помогает эффективно развивать ассоциативную память.

«Без чего невозможны путешествия», «То, что часто ломается», «Его всегда не хватает», – подобные вопросы будут преследовать вас на протяжение всей игры.

Ваша задача – предложить свои варианты ответа, набрав, как минимум, 94 очка. Отображаемые числа говорят о том, как много людей на поставленный вопрос ответили именно так.

Для прохождения каждого уровня придется неплохо напрячь мозговые извилины.

Brain Wars
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Translimit

30 уникальных головоломок от разработчика Translimit направлены на развитие практически всех мозговых способностей. Регулярное выполнение предложенных упражнений поможет вам стать более внимательным и сосредоточенным, а на принятие важных решений у вас будет уходить значительно меньше времени.

В Brainwars предусмотрены несколько режимов. Режим соревнования, в котором случайным образом подбирается соперник из внушительной аудитории пользователей приложения.

В таком противостояний «двух умников» ваша главная задача – это максимально быстрое выполнение предложенных головоломок. Brainwars самостоятельно выбирает задание на каждый уровень. По результатам трех раундов определяется победитель.

В режиме тренировки вы можете самостоятельно выбрать конкретное упражнение и отработать скорость его выполнения.

Встроенные покупки предусматривают возможность приобретения дополнительной внутриигровой валюты, необходимой для выбора любимых головоломок в режиме соревнования. Есть и оплата за отключение рекламы. Для участия в соревнованиях у вас есть 5 жизней, потратив которые вы будете вынуждены сделать паузу.

Memorado
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Memorado

Разработчики приложения Memorado назвали свое детище «полноценным тренажерным залом для мозга». И такое утверждение неоспоримо. Пользователю будут предложены около 600 разнохарактерных уровней и 19 головоломок на развитие различных участков головного мозга.

При создании серии заданий для Memorado проводились научные исследования, позволившие воздействовать на умственную активность человека не нейроуровне. Глубокий анализ каждого выбранного вами варианта ответа позволяет контролировать весь прогресс совершенствования.

Как и ряд подобных приложений, для снятия всех ограничений Memorado предлагает платную подписку. Тарифные планы более гуманны по сравнению с конкурирующими продуктами: месяц Премиума стоит 219 рублей, а за годовую подписку выставлен ценник в размере 1790 рублей.

Математум
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Kirill Dyakonov

Гениальный русский ученый М. Ломоносов говорил: «Математика ум в порядок приводит». Спорить с изречением величайшего научного полиглота вряд ли стоит, ведь именно цифры, числа и вычисления помогают тренировать мозг. Приложение МатематУМ предлагает серию тренировок для развития ваших навыков в области быстрых арифметических вычислений.

Скорость мышления, внимание, реакция – путь к развитию этих достоинств человеческого мозга лежит через регулярный математический тренаж. В приложении предусмотрены несколько режимов тренировок, каждый из которых состоит из простых математических примеров. Скорость и правильность ответов – главный критерий оценки.

Ценовая политика разработчиков основана на снятии ограничений с определенных уровней, полном доступе или отдельном «слове благодарности» в виде 169 рублей.

Читайте также:  Болезнь, когда забываешь всё: как называется заболевание

Fit Brains Trainer
[Скачать в App Store]

Цена: бесплатно

Включает встроенные покупки
Разработчик: Rosetta Stone

Компания Rosetta Stone в первую очередь известная своей эффективной серией курсов по изучению иностранных языков. Но ни один полиглот не обходится без тренировки интеллекта. В Fit Brains Trainer включена масса упражнений на развитие логики, концентрации, скорости реакции, ассоциативной и зрительной памяти.

В приложении предусмотрены 24 разнообразных игры, подробная статистическая сводка, помогающая контролировать ваш прогресс, и ряд рекомендациях, помогающих определиться на каких упражнениях следует сконцентрировать внимание.

Fit Brains Trainer – одно из немногих приложений, внутриигровые покупки которого предусматривают вариант разовой оплаты. За 1 490 рублей вы получаете пожизненную подписку на все пакеты упражнений. Стоимость месяца использования – 279 рублей.

P.S. Количество приложений для развития способностей мозга, внимательности, правильного логического мышления и памяти огромно. Регулярные тренировки действительно помогают организовать себя любимого и добиться высокой производительности во время выполнения практически любой работы. А какими приложениями предпочитает пользоваться наш читатель? Делитесь в комментариях.

Рейтинг поста:

(4.20 из 5, оценили: 5)

Источник: https://www.iphones.ru/iNotes/453130

5 лучших приложений для тренировки мозга

Наш мозг нельзя растянуть или подкачать приседом, однако он не меньше мышц нуждается в ежедневных тренировках. Представляем вашему вниманию 5 лучших iOS/Android приложений-тренажеров для мозга, которые помогут вам сохранять свои серые клетки эластичными каждый день, а также скоротать время в пути или очереди. Итак, поехали!

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Peak (бесплатно)

Для iOS

Для Android

Данное приложение можно установить абсолютно бесплатно. Peak представляет коллекцию мини-игр, которые позволяют тренировать память, речь, ментальную маневренность и… Ах, да, внимание!

В общей сложности приложение открывает доступ к более чем 30 играм, чего достаточно, чтобы занятия не превратились в ежедневную рутину. Бесплатная версия имеет весь необходимый функционал, однако есть возможность внести ежемесячную абонентскую плату £ 3,99, что позволит играть во все игры так часто, как вам хочется, персонализировать свои тренировки и получить больше статистики.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Elevate (бесплатно)

  • Для iOS
  • Для Android
  • Elevate — серьезный конкурент Peak: данное приложение также содержит немало визуально простых и доступных мини-игр, чтобы проверить вашу память, внимание, остроумие и другие умственные способности.

Elevate предлагает вам ежедневные тренировки и позволяет отслеживать процесс того, как вы становитесь более искусным, тонко настраивая уровни сложности. Платная подписка (£ 5.

99/месяц) открывает больше игр и позволяет играть в них так часто, как вы этого хотите.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Lumosity (бесплатно)

  1. Для iOS
  2. Для Android
  3. Хороший выбор мини-игр, которые специально собраны в ежедневную программу с отслеживанием вашего статуса для предоставления статистики улучшений с течением времени.

Как и с теми соперниками, ежемесячная подписка — £ 8,99 в данном случае — разблокирует больше игр и возможностей.

На мобильном телефоне, Lumosity дороже, но тот факт, что вы можете использовать свой веб-сайт с вашего компьютера тоже может подать апелляцию.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Fit Brains Trainer (бесплатно)

Для iOS

Для Android

Еще один свежий, современный взгляд на тренировки для мозга. Приложение содержит более чем 35 игр, сгруппированных в различные тренировочные сессии, чтобы обеспечить оптимальную ежедневную практику вашей концентрации, памяти, речи и другим навыкам.

Интересно, что Fit Brains Trainer содержит дополнение к играм, основанное на вашем «эмоциональном интеллекте» (EQ). Ежемесячная абонентская плата, составляющая £ 7,99, позволяет разблокировать полный набор функций, недоступный в бесплатной версии.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Cognito (бесплатно)

Для iOS

Приложение Cognito из всех предложенных больше всего соответствует названию «игра», так как тренировать мозг вы будете, выполняя глобальную шпионскую миссию в роли секретного агента. Учебные тесты позволяют улучшать ваши навыки с течение времени и имеют все свойства мини-игр для мозга.

Вы можете играть бесплатно каждый день или получить неограниченный доступ к игре, воспользовавшись абонентской платой в £ 5,99/месяц.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Сайты для тренировки мозга вдогонку

  • CogniFit — тесты, индивидуальная программа тренировок, измерение прогресса.
  • Wikium — индивидуальная программа тренировок после прохождения тестирования.
  • Mnemonica — упражнения для развития памяти, внимания и образного мышления.
  • Happymozg — онлайн-тренировки для внимания, концентрации, реакций и других функций мозга.
  • Petruchek — собрание логических игр, чтобы «подразмять мозги».
  • Brainscale —упражнение-тренажер, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления.
  • Uplift — собрание игр для тренировки мышления, вычислительных навыков, памяти.
  • Fitnessbrain — игры и головоломки для развития памяти.
  • Zanimatika — интересный тест для определения «возраста» своего мозга.
  • S-mind — сайт о возможностях мозга и развитии интеллекта.
  • Chisloboi — онлайн-игра на разв скорости счета.

Quantified-mind — множество тестов на развитие вербальных и моторных навыков, краткосрочной памяти, визуального восприятия, скорости реакции и т.д.

Единственный минус, сайт на английском языке.

  1. Litlbetr — тренировки для гибкости ума, воображения, памяти.
  2. Mozgame — тренировки, помогающие развивать зрительную память, наблюдательность.
  3. Brainexer — собрание самых разных упражнений, которые однозначно помогут «прокачать» ваш мозг.
  4. Светлана Кошеленко

Источник: https://spark.ru/startup/studiosho/blog/14869/5-luchshih-prilozhenij-dlya-trenirovki-mozga

14 сервисов и приложений, которые сделают вас умнее, прокачают память и эрудицию

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.

После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.

Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини-игр.

NeuroNation →

2. Peak

Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.

Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.

3. Викиум

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 15% за неделю. Память — на 30% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за месяц. Упражнения помогают создавать новые связи в мозгу и укреплять старые.

Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно решение головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.

«Викиум» →

4. BrainApps

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста. Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут.

На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадать анаграммы, запомнить положение закрашенных клеток, найти пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.

BrainApps →

5. Lumosity

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка будет достаточно.

Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи.

Lumosity →

6. BrainExer 2.0

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он достаточно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини-играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать число совпадений в картинках.

В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.

BrainExer 2.0 →

Источник: https://Lifehacker.ru/razvivaj-mozg/

10 приложений для тренировки мозга

Это набор мини-игр, которые разделены по группам. Есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности.

Отдельно стоит отметить головоломки на знание языка: приложение не русифицировано, чтобы собирать слова или искать их на огромном поле букв, придётся призвать на помощь познания в английском языке.

Так что убиваете сразу двух зайцев: и мозг тренируете, и язык подтягиваете.

После установки приложения придётся пройти тест. По его результатам Peak определит базовый уровень ваших навыков и предложит головоломки подходящей сложности. Полная версия приложения платная, причём для обладателей устройств от Apple она обойдётся в 7 раз дороже, чем для пользователей Android. Но и в бесплатной версии мини-игр достаточно много, хватит надолго.

Платформа: Android, iOS.

2. Тренировка мозга

«Тренировка мозга» хорошо подойдёт любителям пренебречь разносторонним развитием и сосредоточиться только на профильных занятиях. Здесь не придётся складывать слова из букв или развивать эмоциональность.

Читайте также:  Приступ мигрени: симптомы и способы избавиться от недомогания

Приложение предлагает четыре игры для прокачки памяти, внимания, математических навыков (этот раздел по непонятным причинам называется «гибкость») и скорости. По концепции это несколько ужатая версия Peak, зато полностью русифицированная.

Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона

Платформа: iOS.

3. Lumosity

Приложение для тренировки памяти, внимания и других ментальных способностей разработали нейробиологи. В нём приходится выполнять упражнения, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле требуют довольно больших умственных усилий. В целом задания похожи на те, что предлагаются в Peak и «Тренировке мозга».

На основе результатов теста Lumosity подберёт индивидуальный план занятий. Создатели приложения обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении ваших повседневных задач.

Платформа: Android, iOS.

4. Real Kakuro

Две тысячи вариантов судоку для любителей посчитать. Головоломка похожа на обычный кроссворд, но в пустые клетки нужно вписывать цифры от 1 до 9, причём так, чтобы в строке или столбце каждое число употреблялось только 1 раз. Приложение не русифицировано, но цифры в нём используются хорошо знакомые, арабские, поэтому проблем с игрой возникнуть не должно.

Платформы: iOS, Android.

5.  Elevate

Это предложение обещает развивать разные области знаний, но особенно интересным будет для изучающих английский язык. Гуманитарное направление здесь представлено сразу несколькими задачами: чтением, письмом, аудированием. Например, Elevate озвучит вам небольшой текст, а затем задаст вопросы по нему.

Платформы: iOS, Android.

6. Загадки Да Винчи: Викторина

Всё просто: вам задают вопрос с четырьмя вариантами ответа, нужно выбрать правильный. Головоломки разделены более чем на 10 категорий: бизнес, наука, города и другие. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться на мечах эрудиции со случайным игроком. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, для визуализации задания предусмотрена специальная рисовалка.

Платформы: Android, iOS.

7. DOOORS — room escape game

Приложение запрёт вас в комнате и предложит сыграть в одну игру, практически как в фильме «Пила». Чтобы выйти из помещения, придётся поломать голову. Уровней в Dooors не так много (80 в версии для iOS и 50 — для Android), но их хватит, чтобы прокачать навык решения проблем.

Платформы: Android, iOS.

8. 1001 задача для счёта в уме

Это приложение — российская разработка. Вам предстоит решать задачи и вписывать правильные ответы в специальное поле.

Задания взяты из книги Рачинского «1001 задача для умственного счета в школе». По ней во второй половине 19 века занимались крестьянские дети, которые небезуспешно решали нужные примеры в уме. Заодно можно проверить, справится ли с аналогичной задачей IT-специалист 21 века.

Платформы: Android, iOS («в уме»).

9.  Математические хитрости

Как говорили классики, математика — гимнастика ума. Это приложение сначала предложит вам решить пример, а затем расскажет, как это можно сделать более быстрым способом. Даже если вам не приходится складывать и вычитать непосредственно при работе, регулярно занимаясь, сможете повысить скорость мышления.

Платформы: Android, iOS.

10. Brain Wars

Это приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков, внимательности. Например, программа покажет вам стрелку на красном или синем фоне. Ваша задача — пальцем на экране провести линию по направлению стрелки, если фон синий, и в другую сторону, если красный.

Но в Brain Wars вы не просто решаете головоломки, вы участвуете в соревновании. Алгоритм выберет из пользователей приложения противника, равного по умениям. Вы одновременно выполните три задания и выясните, кто лучше.

  • Чтобы успешнее выступать в битве, можно потренировать тот или иной навык отдельно, но в бесплатной версии приложения количество попыток ограничено.
  • Гимнастика для мозга: комплекс упражнений и приложения для смартфона
  • Платформа: iOS, Android.

Источник: https://geekbrains.ru/posts/brain-training_apps

«Гимнастика для ума»: 5 лучших мобильных приложений для тренировки памяти, внимания и общей сообразительности

Если вдруг вам кто-то скажет, что головоломки, как жанр компьютерных игр — пустое баловство, то можете смело треснуть его скрученной  в трубочку газеткой, открытой на странице с кроссвордами, ведь это не всегда так.

После того, как вымышленный доктор неврологии Кавашима приучил обывателей развивать свои интеллектуальные способности, играя в логическую головоломку «Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Day!», этот жанр видеоигр приобрёл воистину всеобщую популярность среди пользователей мобильных устройств. Так, в середине 2000-х это были карманные игровые консоли, а в наши дни им на смену пришли смартфоны и планшеты.

Напомню, что под руководством доктора Кавашима игроки решают логические и числовые задачки, чтобы определить уровень своего IQ и узнать много увлекательных и полезных фактов о головном мозге.

До сих пор наиболее популярные головоломки следуют по канве, проложенной пионерами жанра: яркий красочный интерфейс, качественная графика и множество уровней разной сложности. Кроме того, к этому добавилось наличие меню игровой статистики и раздела, в котором пользователь может настроить дополнительные платные опции.

Хотя некоторые разработчики платформеров заявляют, что их программки помогают тренировать познавательную способность, внимание, мышление, изобретательность, воображение и креативность, однако это научно не доказано. Следовательно, их утверждения на этот счёт представляются весьма спорными и требующими проверки.

  • Как бы там ни было, вот вам 5 развивающих игр-головоломок, в которые стоит поиграть:
  • 1. Peak
  • Android / iOS

Содержит более 30 увлекательных игровых уровней, которые позволяют тренировать такие когнитивные навыки, как память, внимание, речь, скорость реакции и восприятия, психологическую устойчивость. Поверьте, разнообразие задачек не позволит этой игре стать рутиной и она не надоест, превратившись в тягостную обязанность.

Peak разработана в сотрудничестве с ведущими нейробиологами, что вселяет надежду на то, что время, проведённое за игрой, действительно пройдёт с пользой. Высокий уровень кастомизации настроек сложности игрового процесса позволяет игрокам быстрее достигать лучших результатов, что, вероятно, не так уж и плохо для их самооценки.

А ещё это не расшатывает нервы, ведь нет ничего более губительного для ментального самочувствия, чем «непроходимый» уровень в видеоигре. Словом, короткие ежедневные тренировки без лишних нервов и страданий помогут сохранить бодрость духа и уверенность в собственных силах.

Раздел статистики позволяет геймеру отслеживать уровень игрового прогресса, так сказать, наблюдать свои успехи на поприще интеллекта. Также предусмотрена возможность похвастаться своими результатами с друзьями и знакомыми, что помогает достоверно выяснить, кто умнее всех.

  1. 2. Elevate
  2. Android / iOS

Мини-игра для тренировки ума, главная цель которой — «развитие умения концентрироваться, ораторских способностей, чтения, грамотности, скорости мышления, памяти, математических навыков и других важных способностей». Я бы ещё добавил: «убить время, пока стоишь в пробке или едешь в метро». Пользователю предлагается индивидуальная программа тренировки, корректируемая с целью обеспечить достижение максимального результата.

По сути, это сильный конкурент головоломки, описанной выше. Что примечательно, как и Peak, эта «игрушка» состоит из 30 игровых уровней, в которые можно играть бесплатно (хочешь больше — плати).

В аннотации к игре указано: «регулярно занимаясь «гимнастикой ума» от Elevate, вы развиваете и поддерживаете свои мыслительные способности, а значит, повышаете свою производительность, развиваете различные умения и становитесь более уверенным в себе». Что же, остаётся только скачать приложение и проверить это на практике.

  • 3. Lumosity
  • Android / iOS
  • Эта игра — один из ветеранов жанра, ведь многое из того, что в наши дни является неотъемлемой частью геймплея и функционала любого из её конкурентов, впервые появилось именно в Lumosity.
  • Кроме того, разработанный нейробиологами подход к тренировке мозга, реализованный в приложении, основан на таких новомодных научных концепциях, как нейропластичность и подвижный интеллект, что звучит не так уж и дурно, как для головоломки в смартфоне.
  • А ещё поговаривают, что специалисты, занимающиеся исследованиями в области нейробиологии используют эту «игруху» для проведения своих экспериментов над добровольцами, а это, считай, знак качества.
  • 4. Fit Brains Trainer
  • Android / iOS
  • Ещё один свежий, современный взгляд на то, как нужно тренировать мозг, стоя в очереди за хлебом или коротая обеденный перерыв, сидя в офисе.
  • Эта игра содержит 35 игровых уровней, сгруппированных по типам и уровню сложности, в которые можно играть бесплатно, а если этого оказалось недостаточно, то за дополнительную плату можно скачать ещё пару дюжин новых, более изощрённых видов тестовых заданий.
  • Немаловажное отличие её от конкурентов — наличие тестов по эмоциональному интеллекту, цель которых — оценка способности человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
  • Что тут ещё сказать, решайте разнообразные логические задания, разработанные учёными-неврологами для тренировки интеллектуальных способностей добровольцев и будьте здоровенькими!
  • 5. Cognito
  • iOS
Читайте также:  Турецкое седло мозга человека

Пожалуй, единственное из пяти мобильных приложений, которое, собственно, больше всего похоже на игру: в ней присутствуют яркая графика и увлекательный геймплей, а также истории о секретных агентах и глобальных заговорах, и всё это разбавлено замысловатыми тестами на внимание, память, сообразительность и скорость реакции. Игра включает в себя все традиционные черты жанра: широкий выбор игровых уровней, возможность настройки сложности в соответствии с индивидуальными предпочтениями пользователя, наличие функции учёта статистики.

Источник: http://www.qwrt.ru/news/3293

3 сильных упражнения для мозга. Делаю их каждое утро

Хотите легко в ходить в состояние концентрации и ясности восприятия, повысить продуктивность мышления, активировав правое и левое полушарие мозга одновременно? Расширить объем внимания и памяти, тогда упражнения из brain fitness то что вам нужно.

Как вы знаете правое полушарие мозга контролирует левую часть тела, а левое полушарие управляет правой частью тела.Когда мы делаем новые сложные асинхронные движения мы задействуем оба полушария одновременно.

Перейдем к практике, попробуйте повторить три этих упражнения

На одной руке пальцы собраны в кулак, другая ладонь параллельна полу. И мы меняем руки. Вначале можно делать медленно, на той скорости которая комфортная.

Следующее упражнение на асинхронные движения. Расположите руки в такой позиции: ладони параллельны полу, левая ладонь над правой. Левая рука движется вертикально мягко без пауз. Правая рука движется горизонтально резко выпрямляется в локте.

Немного усложним. Теперь левая рука будет двигаться в два раза медленнее чем правая

Ну как получалось? Если нет, ни в коем случае не расстраивайтесь, это упражнение и не должно получаться с первого раза идеально, по той причине, что оно новое.

  Вспомните, когда вы учились водить машину, вы же не могли на первом уроке выполнять сложные маневры.

Вот и сейчас выполняя новые сложные движения вы задействуете те зоны мозга которые не были задействованы ранее и в любом случае, выполняя асинхронные движения вы включаете оба полушария мозга.

Левая рука выполняет 3 движения. Правая 4. Попробуйте повторить.

Вот такой 10 минутный комплекс brain fitness позволит вам утром повысить скорость и эффективность мышления. А если днем вы изучаете иностранный язык или у вас другие иностранные нагрузки или стресс, тогда такой комплекс позволит вам сконцентрироваться и придти во внутреннюю гармонию.

Пробуйте у вас обязательно будут новые открытия и позитивные результаты. А если хотите, чтобы я публиковал еще посты с такими упражнениями для мозга, то ставьте лайк♥ и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfeb894051e5a00aef8f11e/5d0e29e64b447200af836efc

Почему приложения для прокачки мозга вам не помогут

Онлайн-сервисы и тренажёры для ума под Andriod и iOS развлекают пользователей и приносят миллионы долларов разработчикам.

Маркетологи уверяют, что использование игр для тренировки мозга поможет улучшить память, ускорить реакции, увеличить объём внимания и повысить креативность.

Но так ли это и что же на самом деле можно развить, выполняя задания на сайте или в смартфоне — в блоге онлайн-школы «Фоксфорд».

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Невероятно, но факт: тренажёры для мозга улучшают способность выполнять задания на сайте и решать игровые задачи на смартфоне. И всё? Ну почти.

Электростимуляторы для похудения, изучение иностранного языка во сне и приложения для ума — явления одного порядка. Природная лень одних постоянно вдохновляет других на подобные бизнес-идеи.

Выручка компаний-разработчиков растёт с каждым годом, а популярность программ выражается в десятках миллионов скачиваний.

Наука VS индустрия

Производители сервисов и приложений для развития мозга всегда старались научно обосновать эффективность своих компьютерных программ. В конце концов учёным пришлось выступить с заявлением, чтобы прояснить ситуацию.

В октябре 2014-го на сайте Стэнфордского университета появилось обращение к общественности: «Мы возражаем против утверждения, что игры для мозга предлагают потребителям научно обоснованный способ уменьшить или обратить снижение когнитивных функций».

Заявление подписали 69 ведущих специалистов в области психологии и неврологии. Пару месяцев спустя 100 других исследователей опубликовали ответное заявление, в котором частично соглашались с представителями Стэнфорда, при этом приводили 132 доказательства того «что компьютеризированный когнитивный тренинг может улучшить познавательные способности».

Оппоненты заявили, что 83 из 132 работ основаны на исследовании пожилых или людей, страдающих шизофренией, поэтому результаты этих специфических экспериментов нельзя распространить на других людей. Остальные полсотни работ не выдерживают строгой научной критики. В некоторых экспериментах, например, нет контрольных групп испытуемых.

Спор вызвал интерес в среде исследователей, и в октябре 2016 года Дэниэл Симонс опубликовал результаты аналитической работы группы экспертов. Команда учёных на протяжении двух лет внимательно изучала 374 исследования, на которые ссылаются ведущие компании-разработчики тренажёров для мозга.

Аналитики не обнаружили никаких убедительных признаков того, что улучшение навыков работы с приложением или онлайн-сервисом переходит на общие умственные способности человека и проявляется в повседневной жизни

«Навыки, которые вы тренируете, улучшаются, но они не переносятся и не обобщаются, — говорит Д. Симонс, — если же допустить, что какие-то эффекты переходят в реальный мир, остаётся неясным, стоит ли этот призрачный результат затраченных сил, времени и средств».

Не секрет, что создатели коммерческих приложений для мозга финансируют исследования их эффективности, вызывая недоверие к результатам подобных экспериментов. Дороти Бишоп, невролог Оксфордского университета: «Запуская коммерческий продукт до получения надёжных доказательств его эффективности, вы рискуете столкнуться с непреодолимыми трудностями получения таких доказательств в дальнейшем».

Причины неэффективности цифровых тренажёров для мозга

Почему соблазнительная идея улучшить свои умственные способности посредством видеоигр не подтверждается на практике?

Дело в том, что цифровые программы когнитивного тренинга задействуют в основном визуальное восприятие, гораздо реже слуховое и никогда не используют все ваши чувства.

Проблему мультисенсорной тренировки мозга изучал нейробиолог доктор Луренс Кац.

Он ввёл понятие «нейробики», то есть аэробики для мозга, и в 1998 году составил пособие из 83 упражнений, которые позволят сохранить умственную активность.

Предложенные упражнения задействуют несколько каналов восприятия информации. Например, он рекомендует чистить зубы неведущей рукой (левой для правшей и наоборот). С доктором Л.

Кацем согласен президент программы нейропластической тренировки, которая реализуется в морской пехоте США: «Мы „аналоговые“, то есть не цифровые существа, и чем больше чувств мы задействуем в умственной деятельности, тем быстрее и сильнее формируются нейронные связи в мозге».

Большая часть компьютерных программ рекомендует посвящать упражнениям для мозга 20 минут в день. Это 120 часов в год или три полные рабочие недели

Вы можете потратить это время более эффективно, если хотите действительно развить способности, а не развлечься.

Вот, что действительно сделает вас более продуктивными: физические упражнения и медитация, игра на музыкальных инструментах и хобби, связанные с ручным трудом, а ещё изучение иностранного языка и игра в шахматы. Фитнес и творчество улучшат вашу память, повысят концентрацию и поднимут настроение.

Если же говорить о современных информационно-коммуникационных технологиях, то перед вами огромный выбор по-настоящему развивающих онлайн-сервисов и приложений для людей любого возраста.

Маленьким детям подойдут интерактивные познавательные каналы и приложения, школьники могут улучшить учебную ситуацию с помощью онлайн-курсов по предметам, а взрослым, помимо всего прочего, доступны индивидуальный коучинг по скайпу, вебинары и видеокурсы.

Однако стать лучшей версией себя, не вставая с дивана, всё-таки не получится, оставайтесь на связи с реальным миром и меньше проводите время онлайн.

  • 16 приложений, которые должны быть в смартфоне школьника
  • 7 несуществующих глаголов, которые зачем-то продолжают использовать
  • Химия в школе: 7 вещей, которые бесят

Источник: https://mel.fm/blog/foksford-foksford/14709-pochemu-prilozheniya-dlya-prokachki-mozga-vam-ne-pomogut

10 приложений, чтобы прокачать мозг

  • Мы объясним концовки 15 фильмов, которые вы, скорее всего, поняли неправильно
  • Как не надо себя вести при походе к гинекологу и почему не стоит подстраиваться под цикл
  • 20+ людей, которые развелись в течение года после свадьбы — и у них были на то причины
  • 10+ знаменитых супермоделей, которые со временем изменились до неузнаваемости
  • 15 главных красавиц 2019 года (Именно так выглядит идеал нашего времени)
  • 17 человек, которые могут сразить наповал одним комментарием
  • 20 котов, при взгляде на которых у вас екнет сердечко
  • 10 новых понятий, тонко отображающих суть происходящего вокруг
  • 19 крутых товаров для тех, кто уже начал запасаться подарками к будущим праздникам
  • 13 вопросов о наших любимых мультфильмах, на которые сложно найти ответ
  • «Я красивая, значит я тупая». Пользователи интернета поделились самыми жестокими стереотипами, с которыми они сталкивались
  • 12 трендов будущего, от которых мы сейчас кривим губы, но скоро обязательно будем использовать
  • 15 персонажей, которых сыграли неподходящие актеры. А зрители этого не простили
  • Пользователи сети рассказали о том, как им повезло с работодателями
  • 19 человек, у которых на все найдется железный аргумент
  • 5 признаков того, что шоурум продает вещи с AliExpress

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-prilozhenij-chtoby-prokachat-mozg-836860/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector