Пропадает память: причины недомогания и как его не допустить

Нарушение внимания и сопутствующие ему признаки могут доставлять сильный дискомфорт и мешать нормальной жизнедеятельности. Так что же представляет собой рассеянность и невнимательность с медицинской точки зрения, как проявляется это состояние и как с ним бороться?

Что такое внимание с точки зрения психологии

Внимание – это понятие когнитивной психологии, которое представляет собой степень процесса обработки конкретной информации, которую наш мозг получает из окружающей среды.

Благодаря внимательности обеспечивается успешное ориентирование субъекта в окружающем пространстве, а также за счет него обеспечивается полное и отчетливое отображение в психике. Объект внимания попадает в центр нашего сознания, остальные элементы воспринимаются слабо, не отчетливо, но при этом направление нашего внимания может изменяться.

Внимание бывает нескольких типов:

1. Непроизвольного типа. Во время работы этого типа внимания человек не прикладывает усилия воли, чтобы сосредоточиться, он даже не ставит перед собой цель.
2. Произвольного типа. Во время этой разновидности человек прикладывает усилия воли, чтобы сосредоточиться на определенном объекте.
3. Послепроизвольного типа. Во время этого типа внимания характерно снижение волевых усилий, но при этом сохраняется цель быть внимательным.

Что такое рассеянность

Наличие этого нарушения в повседневной жизни могут привести к различным проблемам, а иногда к достаточно серьезным. Общение с такими людьми достаточно хлопотное, они не могут построить нормальных отношений и на работе им приходиться очень тяжело. Поэтому это состояние нужно лечить, чтобы оно не привело к более серьезным последствиям.

Разновидности нарушения

Рассеянное внимание может быть разных видов:

• функционального вида;
• поэтического вида;
• минимального вида.

Функциональное расстройство внимания

Невнимательность этого вида может проявляться практически у любого человека в результате монотонного и однообразного рабочего процесса.

Это вид сбоя может проявиться из-за проблем со сном, постоянных головных болей, а также, если у человека имеются какие-нибудь болезни.

Минимальная рассеянность

Минимальная невнимательность и забывчивость обуславливается неумением сосредоточить свое внимание на важных объектах, из-за глубокого погружения в свои личные проблемы.

Данный тип нарушения возникает по причине того, что человек не может отвлечься от внутренних переживаний. Личные переживания отвлекают его от всего, что он делает.

Поэтическая натура летает высоко…

При данном нарушении внимания человек находится постоянно в состоянии мечтательности и фантазий. Это вид не имеет возрастных ограничений. Он относится в основном к людям, у которых творческий характер, для них нормально быть постоянно в задумчивости, поиске, осмыслении.

Разновидности проявлений

Синдром рассеянного внимания может проявляться по разному, а именно:

1. Недостаточная концентрация — рассеянность. В результате этого нарушения происходит снижение способности к запоминанию увиденного или услышанного. Присуща людям, которые сильно чувствительны к различным условиям (состояние усталости, волнения, недосыпания).
2. Ригидность – это медлительность, заторможенность, при которой наблюдаются проблемы с переключением от одной темы на другую. Данное состояние наблюдается у больных с эпилептическим синдромом, с состоянием гипомании, гебефрении.
3. Неустойчивое — скачкообразное внимание. Для этого состояния характерно частое перескакивание с одной темы на другую, в результате этого возникают проблемы с памятью. Неустойчивость внимания часто возникает у детей, которые имеют синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), что влечет за собой появление проблем с памятью, снижение успеваемости.

Рассеянность внимания — болезнь ли это, отвечает врач-психотерапевт:

Эх, рассеянным мне быть и невнимательным жить…

Рассеянность внимания могут вызвать различные причины. Для начала стоит выделить факторы физиологического, не патологического вида, которые провоцируют невнимательность, истощение, скачки и инертность внимания:

1. На фоне возникновении физической и умственной усталости.
2. При хроническом недосыпании, бессоннице.
3. При профессии, которая требует выполнения одних и тех же монотонных действий или сосредоточивания на одном и том же объекте. Часто расстройство объема и ослабление внимания вызывает работа за конвейером, за рулем.
4. Иногда у людей некоторых профессий, в процессе своей работы, вырабатывается привычка, при которой наблюдается сосредоточивание на предмете своих научных изысканий, что влечет игнорирование всего окружающего, это так называемая инертность внимания ( расстройство переключаемости). При этом память не страдает, наоборот она улучшается, просто люди, работающие в научной области или иной области, откидывают все не нужное и стараются удержать свое внимание на самом важном.
5. Возрастные изменения. С возрастом, особенно у стариков за 70 ослабевают функции концентрирования внимания и возникает его расстройство.
6. Иногда сильное волнение мешает сосредотачивать свое внимание, что влечет за собой состояние рассеянности.

Неврологические и другие нарушения

Рассеянность, забывчивость и невнимательность могут возникать из-за различных болезней и нарушений в организме:

• во время проблем с кровоснабжением и питанием головного мозга, которые связаны с нарушениями сосудистого характера – атеросклероз, остеохондроз, дисциркуляторная энцефалопатия, артериальная гипертензия, вертебро-базилярная недостаточность;
• разнообразные нарушения опухолевого характера, гидроцефалия;
• заболевание Альцгеймера, деменция сосудистого характера;
• различные проблемы психического характера – депрессия, состояние шизофрении, эпилепсия;
• появление головных болей с различным характером происхождения – мигрень, гипертензия артериального типа, вегетососудистая дистония, состояние анемии;
• проблемы со сном, состояние бессонницы;
• состояние гипоксии;
• факторы генетического типа;
• если в организме наблюдаются проблемы с метаболизмом – сахарный диабет;
• если в организме имеется нехватка полезных компонентов (железо, магний) или наоборот избыток (свинец).

Рассеянность и забывчивость у детей — главный признак СДВГ

Нередко рассеянность и забывчивость у детей и совсем еще молодых людей характеризуется в неумении контролировать себя. Внимание у ребенка зависит от многих психологических процессов, которые происходят в организме. В самом начале своего пути ему требуется мотивация и контроль со стороны родителей.

Рассеянность и неспособность к самоконтролю часто является одним из главных признаков синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Если у ребенка имеется данное нарушение, то у него возникает рассеянность типа «порхающее» внимание. Главными особенностями этого состояния являются низкий уровень концентрации и быстрое непроизвольное переключение внимания.

Причины и симптоматика

Рассеянность и забывчивость у маленьких детей могут спровоцировать на первый взгляд безобидные факторы и причины:

• различные консерванты, ароматизаторы, другие пищевые добавки, которые содержатся в большом количестве в современных деликатесах;
• медикаменты, которые являются производными от салициловой кислоты;
• если имеется повышенное влечение к сладостям;
• проблемы с углеводным обменом;
• возникновение аллергических проявлений на еду;
• если имеется нехватка нужных химических компонентов для организма ребенка, особенно железа и магния;
• если имеется повышенное содержание в крови тяжелого металла – свинца. Его избыток может привести к тяжелым патологиям ЦНС и к возникновению умственной отсталости.

Если у ребенка развивается СДВГ, то у него могут проявиться следующие симптомы:

• состояние гипервозбудимости, неусидчивости, постоянной суеты;
• часто переключается с одного занятия на другое, при этом предыдущее дело не доделывает до конца;
• ребенок не может сконцентрировать себя на одном определенном задании;
• у него плохая память, рваные движения, рассеянность и забывчивость.

Помимо этих симптомов стоит обратить внимание и на другие признаки:

• ребенок не может сконцентрироваться на определенном задании, постоянно отвлекается от него;
• часто теряет или забывает свои школьные принадлежности, вещи, игрушки;
• постоянно отказывается от выполнения определенной работы, во время которой требуется концентрирование внимания и усидчивость;
• возникновения проблем с успеваемостью из-за того, что ребенок не может завершить даже простые задания;
• медлительность;
• пребывает в постоянной мечтательности;
• не слушает инструкции;
• может быстро переключиться на другое задание, при этом, не выполнив до конца предыдущее.

Цели и методы диагностики

Первичный этап диагностирования при нарушениях внимания и рассеянности включает следующие обследования:

1. Осмотр невролога. Во время обследования врач должен оценить состояние мелкой моторики, а также выявить невралгические симптомы.
2. Проведение анкетирования с заполнением диагностической карты.
3. Проведение нейропсихологического тестирования. Во время этого обследования оценивается уровень внимания, интеллектуальных способностей, работоспособности в отношении длительного задания и другие состояния.

Помимо этого проводятся инструментальные обследования и сдаются лабораторные анализы:

Комплекс мер

Лечение СДВГ и сопутствующих расстройств должно быть комплексным и должно состоять из следующих этапов:

• приемы по коррекции поведения;
• психотерапевтические методы;
• нейропсихологическая коррекция.

Основные лекарственные средства, которые позволяют бороться с рассеянностью, забывчивостью и невнимательностью у ребенка – это психостимуляторы, которые нужно принимать только под контролем врача:

1. Глицин. Это средство повышает работоспособность, улучшает умственную деятельность, оказывает благотворное воздействие на ЦНС. В сутки принимается 1 таблетка под язык.
2. Пирацетам. Улучшает умственную деятельность. В сутки принимается по 30-50 мг.
3. Биотредин. Оказывает положительное воздействие на когнитивные функции. Повышает внимательность и улучшает память. Доза препарата составляет по 2 мкг на 1 килограмм массы тела, принимается в течение 3-10 дней.
4. Фенибут. Улучшает кровообращение в головном мозге, улучшает умственную деятельность, свойства памяти. В день дозировка составляет до 250 мг.

Все препараты имеют противопоказания и побочные явления, поэтому перед применением обязательно изучите инструкцию по применению.

Во время физиотерапевтического лечения проводятся следующие процедуры:

• лазерная терапия, полный курс состоит из 7-10 процедур, во время каждой из которых проводится облучение 3-5 зон организма;
• ДМВ терапия, она состоит из 8-10 процедур;
• ингаляционные процедуры 5-10;
• УФО носоглотки, полный курс состоит из 3-5 процедур;
• курс магнитотерапии, который состоит из 8-10 процедур.

Как развить внимательность — будет полезно и детям и взрослым:

Что делать родителям невнимательного ребенка?

Важную роль при проблемах у своего ребенка с внимательностью и усидчивостью играют родители. Они должны выполнять следующие требования:

• обязательно подстраиваться под режим своего ребенка и постоянно его соблюдать;
• контролировать, чтобы в течения дня ребенок чувствовал себя спокойно, чтобы у него не было переутомления, также не желательно, чтобы он долго находился перед экраном телевизора или компьютера;
• стараться заинтересовать ребенка какими-нибудь спортивными играми, можно записать его в бассейн, а также ходить с ним постоянно гулять на свежий воздух;
• желательно отказаться от посещений мест с большим скоплением людей, не приглашать к себе большое количество гостей.

Если вдруг вы уже заметили у своего ребенка признаки расстройства внимания, то необходимо на начальном этапе начать самостоятельно развивать внимательность и целеустремленность.

Купите развивающие игры, конструктор, мозаику. Ребенок должен выработать усидчивость, и каждое занятие доложен выполнять до конца, а для облегчения этого процесса родители должны ему в этом помогать.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/narushenie-pamyati/narushenie-vnimaniya.html

Куда пропадает память с диска "С": возможные причины и способы решения проблемы :

Не секрет, что абсолютно все пользователи операционных систем Windows последних версий сталкиваются с проблемой того, когда с диска «C» пропадает память.

Почему так происходит? По идее, пользователи особо тяжеловесный контент в системном разделе не сохраняют.

Далее предлагается рассмотреть данную проблему максимально широко и представить некоторые рекомендации по освобождению места в системном разделе или недопущению таких неприятностей.

Почему пропадает память на диске «C»: возможные причины

Начнем с того, что вовсе необязательно уменьшение свободного места в системном разделе может быть связано с захламлением диска именно по вине пользователя.

Если изучить поведение самой операционной системы, можно понять, что даже при отсутствии пользовательской активности доступное пространство на диске, где установлена ОС, может уменьшаться.

Среди основных причин возникновения таких ситуаций выделяют следующие:

• неудаленные файлы старой системы при апгрейде до десятой версии Windows;
• временные файлы программ, оставшиеся после установки;
• остатки приложений после удаления;
• файлы обновления операционной системы;
• слишком большое количество резервных копий и точек восстановления;
• мусор в браузерах;
• увеличение размера файлов подкачки и гибернации;
• воздействие вирусов.

Пропадает память на диске с Windows 10: что делать в первую очередь?

Итак, предположим, что пользователь, исходя из предложения корпорации Microsoft, произвел апгрейд седьмой или восьмой версии до десятой модификации.

https://www.youtube.com/watch?v=yj2A57269nQ

Даже в официальном релизе указывается, что в течение тридцати дней можно вернуться к прошлой ОС. Если срок вышел, сделать это будет невозможно. Вот тут пользователь и обнаруживает, что на жестком диске пропала память.

Но куда она делась? Следует четко понимать, что в системном разделе остаются и некоторые установочные файлы новой системы, и объекты, отвечающие за возврат к старой.

А это, извините, порядка 15-30 Гб занимаемого дискового пространства.

Таким образом, первое, что следует предпринять — вызвать стандартный инструмент очистки диска, находящийся в сервисном меню свойств раздела, после чего избавиться от вышеуказанных компонентов.

Установка программ и временные файлы

Но допустим, что описанные объекты удалены, но все равно с диска «С» пропадает память. Что делать в этом случае? Для начала стоит вспомнить, какие приложения пользователь устанавливал после первой инсталляции самой ОС.

Тут проблема в том, что многие инсталляторы поставляются в упакованном виде, а после извлечения данных из архива на диске появляются инсталляционные каталоги. Но ведь сами архивы и извлеченные данные после окончания процесса установки программ никуда не деваются (автоматическое удаление просто не предусмотрено).

Поэтому следует внимательно посмотреть и на такие объекты (очень часто такие ситуации наблюдаются при загрузке контента с торрент-трекеров).

Некорректная деинсталляция приложений

Вышеописанная ситуация имеет и альтернативу. Например, пользователь точно знает, что какое-то установленное приложение занимает определенный объем. Он его удаляет, но в результате место освобождается совсем не в том размере, который соответствует удаляемой программе.

Куда пропала память с диска «C»? Тут основная проблема в том, что удаление приложения может быть произведено не полностью.

Полагаться на встроенные деинсталляторы приложений или даже операционной системы не стоит, ведь после их работы остается такое количество компьютерного мусора, что и представить себе невозможно.

В этой ситуации лучше воспользоваться специализированными утилитами вроде iObit Uninstaller, в которых выбирается программа, подлежащая удалению, по завершении стандартной процедуры активируется мощное сканирование, и только потом удаляются все остатки, включая директории, файлы и ключи системного реестра (на завершающей стадии желательно активировать режим уничтожения файлов). Только в этом случае можно быть уверенным, что программа удалена целиком и полностью.

Обновления системы

Теперь несколько слов об установке апдейтов. Куда пропадает память с диска «C»? Если кто не знает: по умолчанию в любой из последних версий операционных систем Windows активировано получение и установка пакетов обновлений.

При этом в процессе инсталляции старые пакеты никуда не деваются. Кроме того, вполне возможно, что в настройках активировано получение апдейтов не только для самой ОС, но и для других программных продуктов корпорации Microsoft. В лучшем случае установку обновлений для них можно отключить.

А вот полностью деактивировать апдейт системы не стоит, несмотря даже на то, что недавние пакеты вызвали неработоспособность компьютеров на основе процессоров AMD, а системы с процессорами Intel старых поколений начали самопроизвольно входить в режим рестарта.

Это все временные баги, которые корпорация должна исправить в самое ближайшее время.

Если пользователь видит, что на локальном диске пропадает память, некоторые пакеты можно удалить, воспользовавшись стандартным разделом программ и компонентов, затем задав ручной поиск обновлений и исключив ненужные из списка установки. Это, кстати, помогает в решении множества проблем, поскольку, как уже понятно, некоторые пакеты сами по себе являются сбойными.

А вот временные файлы загружаемых обновлений сохраняются в каталоге SoftwareDistribution, который в стандартном виде имеет размер порядка 700-1000 Мб, но может увеличиваться при возникновении проблем с системой.

Для их удаления, опять же, можно использовать очистку диска, переименование исходной папки с последующим удалением при рестарте (после перезагрузки оригинальный каталог будет создан автоматически).

Резервные копии и точки восстановления

Когда пропадает память на диске «C», это может быть связано еще и с тем, что в системе создается слишком много точек восстановления. Обычно такие процессы активируются при инсталляции критически важных апдейтов или при установке некоторых пользовательских программ.

Самое печальное состоит в том, что система резервирует порядка 12% дискового пространства для каждого раздела. Считается, что для нормального запуска восстановления достаточно иметь не более трех контрольных точек. Настройку можно произвести в разделе системы «Панели управления» на вкладке защиты, где устанавливается максимальный резервируемый объем (3-6% будет вполне достаточно).

Даже недавно созданные точки, если пользователь уверен, что система находится в полной безопасности, можно удалить, используя для этого очистку на той же вкладке. А вот резервные копии системного раздела, если уж назрела такая необходимость, лучше сохранять в разделах виртуальных или использовать для этого съемные носители (благо, сейчас их достаточно — флешки, внешние USB HDD и т.д.).

Проблемы с браузерами

Но предположим, пропала память на диске «С» (Windows 7 используется или любая другая ОС, в данном случае не имеет значения).

Далеко не все задумываются о том, что при посещении интернет-ресурсов с использованием соответствующих обозревателей в системном разделе может накапливаться тот же компьютерный мусор в виде кэша браузера, временных файлов и файлов Cookies. А подчас они могут занимать весьма внушительные объемы.

Таким образом, решение проблемы по освобождению места на винчестере очевидно: нужно удалить все эти объекты. Обычно сделать это можно из раздела очистки истории посещений любого браузера.

Файл подкачки

Но и это еще далеко не все причины того, что с диска «C» пропадает память. Одной из проблем многие специалисты склонны называть увеличение размера файла подкачки pagefile.sys, который отвечает за резервирование дискового пространства для функционирования виртуальной памяти.

Виртуальная память вступает в действие, когда не хватает памяти оперативной. При этом компоненты запускаемых программ выгружаются не в ОЗУ, а на жесткий диск.

Несмотря на то что в системе установлен автоматический выбор файла подкачки, который якобы является фиксированным, на самом деле под нужды виртуальной памяти выделяется пространство на жестком диске или в логическом разделе, превышающее объем ОЗУ в 2-4 раза. Вот и представьте себе, сколько это может составить, например, при 8 Гб оперативной памяти.

Выход тут один: нужно войти в настройки виртуальной памяти и установить размер файла подкачки в 1,5-2 раза ниже предлагаемого системой, либо отключить его использование вообще (правда, такие действия желательно производить только в том случае, если на компьютерном терминале не предполагается одновременный запуск множества ресурсоемких программ).

Файл гибернации

Наконец, если с диска «C» пропадает память, состоит обратить внимание на то, что в системе по умолчанию активирован не стандартный режим сна, а режим так называемой гибернации, при котором сохраняются все настройки запущенных приложений. Чем их больше, и чем чаще производится перевод системы в такое состояние, тем больший размер будет иметь файл hyberfil.sys.

Удалять его вручную нельзя (собственно, и сама операционная система не даст этого сделать), но вот отключить режим гибернации можно (после этого искомый файл будет удален самой системой автоматически).

Если же такой режим пользователю все-таки нужен, размер самого файла можно уменьшить, используя для этого строку powercfg /h /type reduced.

Вирусное воздействие

Если с диска «C» пропадает память, это может быть результатом воздействия вирусов. Некоторые из них способны не только пожирать системные ресурсы или создавать собственные копии, но и отхватывать место в системном разделе.

В качестве самого простого примера можно привести вирусы, называемые угонщиками браузеров, которые носят рекламный характер. В процессе своей деятельности они загружают и устанавливают огромное количество сомнительных приложений, наполняют кеэш и расходуют пространство системного раздела.

В большинстве случаев избавиться от таких угроз можно обычным ручным удалением или использовать для этого деинсталляторы. Однако и пренебрегать антивирусными утилитами тоже не стоит.

Одними из самых мощных признаны программы вроде Rescue Disk, которые можно записать на съемный носитель, загрузиться с него и произвести проверку всей системы, включая даже оперативную память, еще до старта Windows.

Советы напоследок

Таковы общие проблемы, связанные с постоянным уменьшением пространства в системном разделе.

Если же подходить к очистке диска с практической точки зрения, лучше использовать не средства Windows, а специальные программы-оптимизаторы, которые производят такие действия и безопаснее, и в более полном объеме. Для удаления программ, как уже понятно, лучше применять деинсталляторы.

А вот с файлами подкачки и гибернации все действия по настройке или отключению придется производить самостоятельно, поскольку автоматизированных программных инструментов для этого не предусмотрено.

Да и оптимизацию системы или очистку системного раздела от скапливающегося мусора необходимо производить достаточно часто (хотя бы раз в неделю, если хотите, чтобы компьютер работал с максимальной производительностью).

Источник: https://www.syl.ru/article/372205/kuda-propadaet-pamyat-s-diska-s-vozmojnyie-prichinyi-i-sposobyi-resheniya-problemyi

Провалы в памяти у пожилых людей: вспомнить всё

Ухудшение памяти – одна из самых распространенных проблем среди возрастных пациентов.

Оно развивается по разным причинам и постепенно, при отсутствии адекватной медицинской помощи, приводит к снижению качества жизни самого больного и окружающих его близких людей.

Чтобы не запустить болезнь, нужно знать, что делать, если пожилой человек теряет память: вовремя обратиться к нужному врачу, выявить причину, своевременно начать индивидуально подобранную терапию.

Провалы в памяти у пожилых людей: каковы причины?

Существует множество факторов риска развития подобных явлений в пожилом, старческом возрасте. Большинство из них можно устранить или уменьшить их влияние на здоровье. Другие же являются неустранимыми, например – естественные процессы старения структур головного мозга, которые с каждым годом будут прогрессировать.

Основные причины:

• атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга;
• сахарный диабет;
• гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмии;
• последствия черпно-мозговых травм;
• инсульты;
• эпилепсия;
• дегенеративные поражения внутримозговых структур (самое распространенное заболевание – болезнь Альцгеймера);
• длительно протекающие депрессивные расстройства;
• изменение обмена веществ вследствие неполноценного питания (недостатка витаминов, микроэлементов);
• гормональный дисбаланс;
• интоксикация, побочные действия некоторых лекарственных средств (транквилизаторов, антидепрессантов, снотворных);
• отсутствие регулярных умственных нагрузок, снижение двигательной активности;
• наследственная предрасположенность.

У пожилого родственника провалы в памяти — что делать?

Самое сложное — вовремя заметить появление проблем у близкого человека, потому что чем раньше начать терапию, тем больших успехов можно добиться. Тогда как при развитии стойкой глубокой деменции явного положительного эффекта от лечения, даже самого дорогостоящего, может не быть.

Основные симптомы, требующие консультации врача-невролога, психиатра или рабилитолога:

• внезапная полная амнезия – самый опасный симптом (как у пожилых, так и у молодых), свидетельствующий о серьезной мозговой катастрофе (инсульт, травма);
• утрата воспоминаний о событиях, произошедших до (ретроградная амнезия) или после (антероградная) обострения заболевания, травмы;
• легкая забывчивость, бытовая невнимательность (забывает выключить газовую плиту, утюг, не помнит о договоренности позвонить или встретиться);
• неспособность воспринимать, удерживать в голове информацию, которая касается трудовой деятельности (профессиональная амнезия), человек становится медлительным, раздражительным из-за этого, не понимает, что с ним происходит и почему;
• невозможность правильно назвать предметы, отличить растения от животных, параллельно развиваются нарушения речи, потеря ориентации;
• утрата простых навыков ухода за собой («забывает» как чистить зубы, умываться, пользоваться столовыми приборами, в тяжелых случаях – не может вообще самостоятельно принимать пищу, не понимает, куда ходить в туалет).

Специалист тщательно опросит больного, его родственников, проведет осмотр, нейропсихологическое тестирование, назначит ряд дополнительных методов обследования для постановки правильного диагноза. Может потребоваться выполнение лабораторных анализов крови, мочи, КТ или МРТ головного мозга, УЗИ сосудов головы, шеи и других исследований по показаниям.

В зависимости от выявленной причины патологии доктор расскажет, как лечить ухудшения памяти у пожилых людей, то есть, сформулирует индивидуальный план лечения, куда помимо лекарственных препаратов обязательно входят рекомендации по режиму дня, питанию, а также – занятия с психологом. То есть, лечебное воздействие должно быть комплексным, направленным на этиологию, все звенья патогенеза и симптоматику болезни.

Питание при провалах в памяти

Питание пациентов с мнестическими проблемами должно быть разнообразным, полноценным. Врач, расписывая меню, учитывает возраст, индекс массы тела больного, наличие сопутствующих проблем (гипрехолестеринемия, сахарный диабет, подагра и другие заболевания, которых в этом возрасте может быть очень много).

В рационе питания должно быть достаточно витаминов группы В, микро и макроэлементов (железа, йода, магния, калия, кальция и других), белка, полиненасыщенных жирных кислот, сложных углеводов. Для этого нужно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, нежирное мясо или птицу, рыбу.

Ограничить или полностью убрать из рациона следует продукты с высоким содержанием простых жиров и сахаров – кондитерские изделия, выпечку, другие сладости, соленые, копченые, жареные блюда.

Принимать пищу лучше в одно и то же время часто (5-6 раз за день).

Коррекция режима дня

Важным моментом в лечении провалов в памяти у пожилых людей является правильный режим дня. Обязательно нужно высыпаться. Причем нормализовать рекомендуется именно ночной сон – не менее 8-9 часов. При необходимости можно отдыхать также в послеобеденное время.

Родным и ухаживающим следует обеспечить физический, психологический комфорт больному: дома должна быть доброжелательная, безопасная обстановка. Пациент с мнестическими нарушениями ощущает потребность в заботе. С ним нужно больше разговаривать, хвалить за успехи, поощрять самостоятельность.

• Необходимо гулять на свежем воздухе ежедневно 1-3 часа.
• Обязательно нужно отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).
• Если развилась уже тяжелая степень деменции, то необходимо организовать больному постоянный уход: вовремя кормить его, помогать передвигаться по возможности, мыть, переодевать, менять подгузники во избежание развития пролежней, пневмоний и других опасных для жизни осложнений.

Лекарства при старческих провалах в памяти

У близких может появиться вопрос, что делать, если у пожилого человека пропадает память вследствие постоянного приема каких-либо медикаментов. В этом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности дальнейшего приема данного препарата и возможности его замены на более безопасный для когнитивных функций аналог.

Для улучшения когнитивных процессов наиболее часто назначаются следующие группы препаратов:

• мемантин, ингибиторы холинэстеразы;
• вазоактивные;
• ноотропы;
• антиоксиданты;
• витаминно-минеральные комплексы.

Правильно подобрать лекарство, дозу и курс терапии – задача лечащего доктора. Самолечением заниматься нельзя, так как только специалист способен оценить степень повреждения головного мозга, сопутствующую патологию.

Занятия с психологом

Полезными для восстановления утраченных навыков являются регулярные занятия с психологом. Специалист предложит ряд упражнений, которые нужно будет выполнять ежедневно: головоломки, настольные игры, кроссворды. Полезно пациенту самостоятельно читать книги, заучивать стихи, общаться со старыми знакомыми, вспоминать события прошлых лет. Амнезия у пожилых людей – беда, которая может коснуться любого. Для того чтобы не допустить тяжелой инвалидизации, необходимо при первых же симптомах заболевания обратиться за медицинской помощью, своевременно начать лечение. Важно терпеливо, с любовью относиться к своему престарелому родственнику с такими нарушениями и сделать все возможное, чтобы вылечить его или хотя бы обеспечить достойный круглосуточный уход и комфортную, спокойную обстановку.

1. ✅Квалифицированный уход В пансионатах для пожилых работают сиделки и медсёстры с огромным опытом в области гериатрии, которые умеют оказывать профессиональную помощь и поддержку людям почтенного возраста.
2. ✅Искреннюю заботу и комфортное проживание 
3. ✅Вкусное питание и домашний уют
4. Частные пансионаты ориентированы на то, чтобы создать для пожилых людей максимально комфортные и бесстрессовые условия.

В профильных учреждениях пожилые люди никогда не остаются в одиночестве: приятное общение, развлекательная программа и профилактические занятия помогают поддерживать здоровье и позитивный настрой.

Источник: https://pro-vozrast.ru/uhod/provaly_v_pamyati_u_pozhilykh_lyudey_vspomnit_vsye/

Что делать если пропадает память у человека

Это явление выражается в неспособности запоминать новую информацию (антероградная амнезия) или вспоминать события в прошлом (ретроградная амнезия.

Нарушения памяти могут быть следствием двустороннего поражения височно-лимбической области при черепно-мозговой травме, инсульте, гипоксической энцефалопатии (например, после остановки сердца), герпетическом энцефалите, гипогликемии, алкоголизме, других метаболических и токсических энцефалопатиях.

Преходящие нарушения могут быть обусловлены эпилепсией, транзиторными ишемическими атаками в вертебробазилярном бассейне, приступами мигрени. Давайте обсудим признаки болезни, а также узнаем, как улучшить и восстановить память в пожилом возрасте и после болезни.

Симптомы развития нарушений памяти

Память, с научной точки зрения, основная функция головного мозга. Основная причина потери памяти заключается в поражении некоторых участков мозга вследствие сосудистых заболеваний. Частичная или полная потеря памяти может возникнуть в результате инфекционного заболевания, травмы головного мозга, хронического алкоголизма, патологий щитовидной железы.

Относительно редко, главным образом у лиц среднего и пожилого возраста, чаще у женщин, встречается транзиторная глобальная амнезия.

Снижение способности запоминать в этом случае обычно продолжаются несколько часов и характеризуется внезапной утратой способности запоминать новую информацию.

Больные выглядят растерянными, дезориентированы в пространстве и времени, иногда возбуждены.

Они настойчиво пытаются выяснить у окружающих, где находятся, как оказались здесь, но, будучи не в состоянии запомнить ответы, постоянно задают одни и те же вопросы.

Ориентация в собственной личности всегда сохранена, и каких-либо других неврологических нарушений не выявляется. С возвращением способности к запоминанию восстанавливается и ориентация, регрессирует ретроградная амнезия, забывается лишь сам эпизод.

Больные с симптомами нарушений памяти нуждаются в обследовании для исключения эпилепсии и цереброваскулярного заболевания.

В отличие от мигрени, эпилепсии и транзиторных ишемических атак, транзиторная глобальная амнезия в подавляющем большинстве случаев остается однократным эпизодом, но изредка отмечаются 1 – 2 рецидива.

Если в дальнейшем не выявляется серьезное сердечно-сосудистое заболевание, прогноз лечения, несмотря на внешнюю драматичность эпизода, хороший.

Особенности лечения нарушений памяти

Хорошая память является одним из самых ценных свойств мозга. Во многом именно благодаря ей человек достигает всевозможных успехов: в учебе, в творчестве, работе. В то же время, очень большие эмоциональные нагрузки, сумасшедший темп современной жизни, различные стрессы и переутомления, плохая экология – все это способно оказывать негативное влияние на качество памяти.

Проблемы с памятью могут возникнуть даже в совсем молодом возрасте. Что же тогда можно говорить о людях преклонного возраста. Поэтому совсем не странно, что врачи и ученые всего мира усиленно ищут ответ на вопрос: как улучшить память с помощью лекарств?

Когда проблемы с памятью произошли по причине перенесенного вами тяжелого заболевания (вплоть даже до такого страшного, как, например, болезнь Альцгеймера), то растительные препараты способны оказать довольно слабый эффект. Данное обстоятельство вынуждает прибегать к использованию сильнодействующих лекарственных средств.

В связи с чем, как назначение препаратов, так и контроль за ходом лечения, должен осуществлять исключительно опытный, высококвалифицированный специалист. Самолечение тут абсолютно неуместно!

А что же делать с теми волшебными средствами, которые кричат вам с обложек журналов и экранов телевизоров о том, как улучшить память с помощью лекарств очень быстро, но в то же время абсолютно надежно? К сожалению, и вы должны это прекрасно понимать, что реклама остается только рекламой.

Эти чудодейственные препараты в основе своей содержат исключительно аминокислоты, микроэлементы и витамины. Разумеется, они не нанесут вреда организму. И возможно даже немного простимулируют деятельность мозга, однако такого мгновенно чудотворного действия никогда не окажут, и вы попросту выкинете деньги на ветер.

С таким же успехом на эти самые средства купите побольше зелени, овощей и фруктов.

Если вам хочется верить, что чудо-добавкам под силу решить вашу проблему как улучшить память с помощью лекарств – можете смело спускать деньги в унитаз, вместо того, чтобы пересмотреть свой режим дня и благодаря внесению незначительных корректировок только при помощи своих личных усилий и простых народных средств, начать меняет ситуацию с памятью в лучшую сторону.

Обратите свое внимание. Принимая сильнодействующие лекарства, следите за тем, чтобы они были недоступны для детей! При остро развившихся симптомах амнезии больной нуждается в срочной госпитализации в неврологическое отделение и тщательном обследовании.

Народные рецепты лечения проблем с памятью

Память нередко ухудшается в связи с существенным понижением общего жизненного тонуса, стрессов, переутомления, справится с которыми под силу различным препаратам, имеющим общеукрепляющее и успокаивающее действие.

Растение несет в себе просто невероятную пользу и обладает целым «букетом» необходимых целебных свойств.

Возьмите столовую ложку молодых листков ореха, залейте полулитром водки и дайте настояться 1 час. Далее следует принимать настойку по 100 мл трижды в день перед едой;

100 грамм рябиновой коры, 0,5 литра воды томите на огне 2 часа. Чтобы восстановить память, употреблять по столовой ложке за 30 минут до еды;

Незаменимой для лечения будет медово-луковая смесь, которую следует принимать 3 месяца. Для ее приготовления необходимо смешать столовую ложку лукового сока со стаканом меда. За час до еды съедать по 1 столовой ложке;

• Хорошо влияет на память травяной сбор из 5 грамм лесной земляники, 10 грамм мать-и-мачехи, 10 грамм зверобоя и 10 грамм полевого хвоща, а также по 20 грамм семян укропа и чабреца, и по 30 грамм лесной сушеницы и пустырника. Все смешиваем, берем 5 грамм и заливаем 0,5 л кипяченой воды, оставляем на полчаса и принимаем по 150 мл за 10 минут до еды трижды в день;
• Употребляйте ежедневно по 100 грамм свежего тыквенного сока;
• Чтобы улучшить память, включите в рацион морскую капусту, которая является уникальным продуктом для улучшения памяти.

Доказано, что запахи влияют на память человека. Сбор из кедра, можжевельника и эвкалипта высушите, и повесьте в комнате.

Чтобы восстановить память у человека, несмотря на возраст, cмешайте гвоздику, кориандр, эвкалипт и лавровый лист в равных частях, поместите с полотняный мешок и храните возле рабочего места.

Из бабушкиных рецептов можно позаимствовать один эффективный и простой рецепт. Веной возьмите 5 штук сосновых почек, залейте стаканом воды и кипятите 10 минут, процедите охлажденный отвар. Принимать трижды в день по 2 столовые ложки.

В борьбе за укрепление памяти как нельзя лучше помогает черноплодная рябина. Однако, кроме уже названных ранее, также имеется еще целый ряд других целебных растений.

В любом случае перед применением любого из них желательно предварительно проконсультироваться с врачом, потому как препараты на растительной основе, не смотря на свое достаточно «мягкое» действие, все-таки тоже имеют определенные противопоказания к использованию.

Как восстановить в пожилом возрасте память?

С возрастом у многих людей ухудшается состояние здоровья, часто болит голова, закладывает уши, да и зрение уже не то. Частично это признак нарушенного кровоснабжения головного мозга, что приводит к симптомам анемии.

Нарушение памяти в преклонные годы вызывается общим снижением активности в деятельности головного мозга, ослаблением возбудимости нервных клеток, а также снижением активности основных нервных процессов – возбуждения и торможения, что в свою очередь замедляет переключение внимания с одного объекта на другой.

Рассеянности в пожилом возрасте способствует также наблюдаемое иногда усиление концентрации раздражительного процесса (возбуждения) в коре мозга, что повышает в свою очередь т. е. старческую рассеянность. Давайте поговорим о том, как улучшить память в пожилом возрасте

Начинать лечение следует именно с общегигиенических мероприятий – утренней гимнастики, систематических прогулок на воздухе, здоровых условий работы, регулярного разумного отдыха и т. п. Для сохранения памяти очень важен постоянный ритм труда и отдыха, хорошая организация трудового процесса, система умственных занятий, методика работы.

Важнейшим вопросом лечения является умение правильно читать. Замечено, что небрежное чтение не укрепляет память, а наоборот, служит причиной рассеянности в пожилом возрасте.

Нельзя читать лежа, т. к. в таком положении мозг недостаточно снабжается кровью, а это отрицательно сказывается на усвоении, запоминании прочитанного.

Нельзя читать при слабом освещении – это заставляет напрягать глаза и вызывает быструю усталость и переутомление. При чтении всегда следует пытаться сопоставлять только что прочитанное с уже известным.

В лечении анемии большую роль играет режим умственной работы. Не нужно работать продолжительное время без перерыва. При любом виде умственного труда целесообразно делать каждые 45–50 мин короткие «разминки»: встать, походить по комнате, сделать несколько физических упражнений.

Пожилым людям, чтобы освободиться от перегрузки второстепенным материалом, следует завести записную книжку. В нее надо записать план работы на следующий день и по ней проверять выполнение заданий текущего дня.

Это будет способствовать лучшему упорядочению работы и поможет восстановить память.

Чтобы улучшить память у человека, несмотря на возраст, учите стихи и песни, пытайтесь вспомнить стихи из школьной программы или тексты песен, которые вы слушали много лет назад. Далее изучайте новый материал, ранее не слышан, и не виден. Читайте как можно больше, пересказывайте прочитанный текст. Отличная тренировка для памяти – изучение иностранных языков.

Чтобы вылечить нарушения памяти, добавляйте в свой рацион темный шоколад, натрите морковь с изюмом и сметаной, кушайте ежедневно чайную ложку натертого хрена, грецкие орехи. Печеный картофель, морская капуста, семечки, сухофрукты также благотворно влияют на мозг.

Больше времени проводите на свежем воздухе. Спите по 8 часов в день в прохладном помещении. Старайтесь отказаться от снотворного, ведь оно разрушает память.

При частых головных болях следует посетить врача-невропатолога.

Если рассеянность в пожилом возрасте прогрессирует, то следует обратиться за медицинской консультацией в лечебно-профилактическое учреждение. Врач установит в каждом отдельном случае причину наблюдаемых нарушений и назначит своему пациенту лечение в соответствии с его особенностями болезни.

Как улучшить память после инсульта в домашних условиях

Головной мозг после инсульта претерпевает изменения структуры. Если продолжительность превысила 24 часа, то у человека нет шансов на дальнейшее существование, если продолжительность менее суток, то медики смогут восстановить кровообращение мозга.

Если вы обратитесь вовремя за медицинской помощью, то потребуется менее длительный реабилитационный период для восстановления. Зависит строк реабилитации от лечения, которое было проведено. После инсульта самая главная задача это избавится от тяжелых последствий.

1. Для восстановления памяти после инсульта в домашних условиях:
2. Постоянно занимайтесь лечением основного заболевания, соблюдайте строгую диету.
3. Следует принимать специальные лекарства, которые назначит врач.
4. Постоянно тренируйте свою память с помощью кроссвордов, стихов, головоломок.
5. Вспоминайте все события дня, которые произошли с вами, а в конце недели все события недели, в конце месяца все то, что происходило с вами на протяжении месяца и так далее. Следует вспоминать все от третьего лица, как бы со стороны;
6. Играйте как можно чаще в шахматы;
7. постоянно учите стихи. Начинайте с маленьких, а потом берите посложнее;

С помощью родных выйдите на незнакомую улицу, пару секунд смотрите на пейзаж, а потом отвернитесь.

Помощник пускай задаст вопрос, например: какой автомобильный номер машины стоящей возле магазина или что изображено на рекламном щите.

Чтобы восстановить память после инсульта, бродите по улице, а помощник пускай задает вопросы, касающиеся не только того, что вы видели, но и того, что вы ощущали, какие запахи уловили.

• Если систематично и усердно тренировать мозг, то вскоре память восстановится.
• Красота и Здоровье   Здоровье   Комнатные растения
• Ухудшение памяти грозит не только пожилым людям: сейчас эта проблема близко знакома и людям трудоспособного возраста, и студентам, и даже школьникам.

Конечно, гораздо чаще проблемы с памятью беспокоят работающих людей: ведь им нужно столько «держать в голове», и даже ежедневники и календари помогают не всегда – зафиксировать вовремя нужную информацию тоже можно забыть. Почему память ухудшается, и как с этой проблемой бороться?

Виды памяти есть разные, но мы говорим о неврологической, или нервной памяти: благодаря ей мы запоминаем происходящие события и другую информацию.

Центральная нервная система хранит не только информацию, которую можно выразить словами, но и наши эмоции, и впечатления.

Однако нас, как правило, беспокоит то, что мы не всегда можем вспомнить телефоны и даты, имена и фамилии, а еще забываем сделать то, что необходимо: если память ухудшается все время, можно забыть даже о деловой встрече.

Источник: https://first-doctor.ru/chto-delat-esli-propadaet-pamyat-u-cheloveka/